Beleza é fundamental, mulheres de qualquer lugar, fiquem lindas, sim, é possível, e sem gastar muito. Vamos compartilhar informações preciosas de beauté da nossa experiência pessoal e das revistas, afinal não custa dar uma olhadinha no que os famosos fazem para manter o shape.

sábado, março 31, 2012


Dica Light da Semana: Dica de comida light


Wraps são a minha mais nova paixão, seja no almoço, seja no jantar, um wrap sempre desce muito bem na minha dieta. Compre um pão tipo tortilha, geralmente vendem embalagem com 10 folhas desse pão e recheie a gosto, comprei a embalagem com 10 da Pullman por R$4,58 nos Supermercados Epa. É bem gostoso deixá-lo crocante, então dou uma leve dourada no wrap passando-o na frigideira com um fio de azeite. Então recheio com pedaços bem pequenos de queijo, coloco peito de peru defumado cortadinho em tirinhas e coloco verduras e legumes, como vagem, cenoura, tomate, essas coisas, então eu o dobro, até ele ficar enroladinho ou assim como na foto, parecendo um pastelzinho. E para acompanhar, um suco de morango feito com polpa e suco de laranja de caixinha. Um jantarzinho light com menos de 300 kcal.
3 Comentários

3 comentários:

Roberta Micropigmentadora disse...

Ótima dica Carol, eu queria muuuuito gostar de coisas light mas sou escrava das gostosuras rsrs. Preciso mesmo mudar minha alimentação
Beijoooooos

Lorrane Rodrigues disse...

Aiin eu tbm adooooro wraps, normalmente como ele com frango desfiado com requijão light, cenoura ralada e milho, acho delicia *-8

Beijokas Lorrane

Carol disse...

Oi, Roberta! Eh, o tempo vai passando e me sinto obrigada a gostar de comidas mais saudáveis, viu. E é muito bom. Bjs
Oi, Lorrane! Nossa, adorei a dica, vou fazer deste também. Bjs

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Sou uma aficcionada por assuntos de beauté, compradora compulsiva, confesso que estou me esforçando ao máximo para me tornar uma compradora consciente, mas não é nada fácil. Adoro arte, adoro ler de tudo, de livros de ficção a revistas femininas e adoro escrever, escrever o que penso, o que tenho vontade de mudar, o que desejo para as pessoas, na verdade sempre exprimo melhor meus sentimentos escrevendo, pois sou uma pessoa bastante contida. Adoro maquiagem, moda e cuidar de mim. E principalmente, adoro me sentir bem e gostaria de proporcionar isso às pessoas também. Acredito que as dicas que compartilharei servirão para ajudar as mulheres que como eu lutam para manter o visu na linha todos os dias.